Celulite
Causa: Apesar da genética contribuir para esse mal, coisas como: fumo, sedentarismo e excesso de peso são os maiores causadores da celulite. A má alimentação como consumo de muito sal ou muita açucar e alto consumo de produtos indústrializados pode piorar muito.
Como evitar: A primeira dica e a mais fácil é se hidratar, beber muita água, um corpo hidratado tende a não acumular líquidos. Retire da sua dieta: carne, queijos amarelos, sorvetes, biscoitos, macarrão, pão branco, arroz branco e refrigerantes (difícil né?). O que comer? Legumes, verduras, frutas, salmão, sardinha, arenque, castanhas, nozes, avelãs e amêndoas. E não esqueçam: exercícios físicos são essenciais! Pra quem não tem tempo vale trocar o carro pela bicicleta, andar de escada ao invés de elevador, manter-se em movimento.
Meninas além disso eu achei também a receita de um suco anticelulite que é pra ser consumido no lugar do lanche:
1 rodela grande de abacaxi
1 colher de sobremesa de hortelã
1 colher de sobremesa de salsa picadinha
1 folha de couve manteiga sem o talo
1 xícara de chá de Cavalinha gelado
2 cubos de gelo, depois só bater no liquidificador!
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